最近はじめたこと、それは朝散歩です。まず3,000歩目標に歩いています。今はだいたい30分そこらでそのテンポだから、ゆっくりめです。 感染症が流行りだし、オンラインが始まってから、暮らしは変わり、ちっとも歩かないそんな日が出てきました。家にいる時…