深呼吸
息をゆっくりはいて ゆっくり吸うこと
先に吸おうとしない
息をはかないと吸えない
モノより心の備え、と思う
携帯を充電する
固定していない家具、ブロック塀には近寄らない
携帯電話から連絡したい人の番号をメモする
LINEのプロフィールひとことを上手に活用
(ここで無事とわかれば、地震の地域の方に不要に連絡が行かないで済む)
地震や災害が起きることを前提にして、特に子育てに関わる人が普段から取り入れやすい防災、いつの間にか出来ていた防災の情報を発信しています、つるさきかよからでした。
