子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。
はじめての方は私のホームページをご覧下さい。
心がホッと軽くなる
M-カフェしなやかに生きる心の片づけ読書会を
開催します。
1.Mカフェとは
心理カウンセラー渡辺奈都子さんの著書
『しなやかに生きる心の片づけ』
を使った構成的読書会です。
*******帯より*******
心の中は、自分だけの特別なスペースです。
『全部出す▶︎分ける▶︎収める▶︎維持する』
の4ステップで乱れた感情を整理整頓!
1章: 心の中のやっかいな荷物たち
2章: 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
3章: 心を整える片づけの仕組み
4章: 過去への執着を手放す
5章: 他者への執着を手放す
6章: 希望を見つけるために
7章: 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
8章: 回復力のある「しなやかな生き方」
*******帯より*******
著書は
こちらでも買うことが可能です。
⚪︎本の内容を分かち合うことで活力を得るMotivation
⚪︎自分が体験&遭遇する
出会いや出来事の意味を見つけるMeaning
⚪︎心の片づけスキルに磨きをかけるMastery
を感じることができる読書会です。
著者、奈都子さんのブログに詳しく書かれています。
2.内容はどんなもの?
1章ずつ参加者さんみんなで順番に読み進めていきます。
そのあとのシェア時間では
🌸お気に入りポイント(いいね!)
🌸新たな発見ポイント(へー!?)
🌸実践したいポイント(やってみたい!)
に分けて参加仲間でシェアします。
3.持ち物
本、筆記用具、ふせん
4.所要時間
2時間
5.お支払い
1,500円
ゆうちょ銀行に事前振込
PayPayなどほかの方法もご相談に応じています
6.お申し込み
つるさきかよ
LINE公式アカウントからどうぞ
以下のリンクから友だち追加してください。
7.日時・場所・定員など
4/14(水)朝10時から12時
9時50分から開室
これから毎月第2水曜日に行います。
時間は毎回10時から12時です。
5/12
6/9
7/14
8/4(ここだけ第一週)
9/8
10/13
11/10
12/8
1/12
2/9
3/9
です。
全国どこからでもzoomを使って
オンラインで参加できます。
定員は4名様です。
8.その他
オンライン(zoom)がはじめての方には事前に練習の機会をご準備しています♩遠慮なく、お問い合わせくださいね。
【お申し込み】
つるさきかよ
LINE公式アカウントからどうぞ
通常のLINEのようで便利です
1対1のトークにコメントやスタンプなどで
お話可能です。
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