いっぱいいっぱいはもう卒業!余裕が生まれる暮らしの作り方

片づけ、子育てや介護に関すること、関連イベントのお知らせを発信するブログです。ライフオーガナイザー。社会福祉士。3人の娘の子育て中。

読書会〜Mカフェ〜開催のお知らせ

子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。

はじめての方は私のホームページをご覧下さい。

見通しのよい暮らしになる片づけサイト

 

 

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心がホッと軽くなる
M-カフェしなやかに生きる心の片づけ読書会を

開催します。

 

1.Mカフェとは

 

心理カウンセラー渡辺奈都子さんの著書

『しなやかに生きる心の片づけ』

を使った構成的読書会です。

 

 

 

*******帯より*******

心の中は、自分だけの特別なスペースです。

『全部出す▶︎分ける▶︎収める▶︎維持する』

の4ステップで乱れた感情を整理整頓!

 

 

1章: 心の中のやっかいな荷物たち

2章: 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

3章: 心を整える片づけの仕組み

4章: 過去への執着を手放す

5章: 他者への執着を手放す

6章: 希望を見つけるために

7章: 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

8章: 回復力のある「しなやかな生き方」

 

*******帯より*******

 

著書は

こちらでも買うことが可能です。

 

しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)

しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)

 


 

⚪︎本の内容を分かち合うことで活力を得るMotivation

⚪︎自分が体験&遭遇する

出会いや出来事の意味を見つけるMeaning

⚪︎心の片づけスキルに磨きをかけるMastery

を感じることができる読書会です。

 

著者、奈都子さんのブログに詳しく書かれています。

smartbeing-n.blogspot.com

 

 

2.内容はどんなもの?

 

1章ずつ参加者さんみんなで順番に読み進めていきます。
そのあとのシェア時間では
🌸お気に入りポイント(いいね!)
🌸新たな発見ポイント(へー!?)
🌸実践したいポイント(やってみたい!)
に分けて参加仲間でシェアします。

 

 

3.持ち物

本、筆記用具、ふせん

 

4.所要時間

2時間

 

5.お支払い

1,500円

ゆうちょ銀行に事前振込

PayPayなどほかの方法もご相談に応じています

 

6.お申し込み

つるさきかよ

LINE公式アカウントからどうぞ

 

以下のリンクから友だち追加してください。

https://lin.ee/mLHSlgQ

 

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7.日時・場所・定員など

4/14(水)朝10時から12時

9時50分から開室

これから毎月第2水曜日に行います。

時間は毎回10時から12時です。
5/12
6/9
7/14
8/4(ここだけ第一週)
9/8
10/13
11/10
12/8
1/12
2/9
3/9
です。

全国どこからでもzoomを使って

オンラインで参加できます。

 

定員は4名様です。

 

 

8.その他

オンライン(zoom)がはじめての方には事前に練習の機会をご準備しています♩遠慮なく、お問い合わせくださいね。

 

 

【お申し込み】

つるさきかよ

LINE公式アカウントからどうぞ

通常のLINEのようで便利です

1対1のトークにコメントやスタンプなどで

お話可能です。

以下のリンクから友だち追加してください。

https://lin.ee/mLHSlgQ

 

 

 

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