子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。
はじめての方はこちらをご覧下さい。
心がホッと軽くなるM-カフェしなやかに生きる心の片づけ読書会を開催します。
1.Mカフェとは
心理カウンセラーでメンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんの著書
『しなやかに生きる心の片づけ』
を使った構成的読書会です。
*******本の帯より抜粋*******
心の中は、自分だけの特別なスペースです。
『全部出す▶︎分ける▶︎収める▶︎維持する』
の4ステップで乱れた感情を整理整頓!
1章: 心の中のやっかいな荷物たち
2章: 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
3章: 心を整える片づけの仕組み
4章: 過去への執着を手放す
5章: 他者への執着を手放す
6章: 希望を見つけるために
7章: 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
8章: 回復力のある「しなやかな生き方」
*******本の帯より抜粋・終わり*******
2.本の購入について
著書は下記で購入できます。
参考までにAmazon、楽天、出版している大和書房のサイトを載せておきます。
買っていただいたら、当日までにお一人で読むのもOKですし、読まずに参加されてもOKです。
●Amazonユーザーのかたはこちら
●楽天ユーザーのかたはこちら
●出版している大和書房のサイトはこちら
⚪︎本の内容を分かち合うことで活力を得るMotivation
⚪︎自分が体験&遭遇する
出会いや出来事の意味を見つけるMeaning
⚪︎心の片づけスキルに磨きをかけるMastery
を感じることができる読書会です。
著者、奈都子さんのブログに詳しく書かれています。
3.内容はどんなもの?
株式会社ウェルビーイングプラスのHPより
1章ずつ参加者さんみんなで順番に読み進めていきます。
そのあとのシェア時間では
◇お気に入りポイント(いいね!)
◇新たな発見ポイント(へー!?)
◇実践したいポイント(やってみたい!)
に分けて参加仲間でシェアします。
1か月後、実践してみたことを「○○しました~!」とお話しできるのも
また楽しみのひとつです♡
付せんに書いたり、言葉に出してアウトプットすることで暮らしに変化があるのか⁉
みんなで読むと何が起こる?をぜひ感じていただきたいです。
4.持ち物
本、筆記用具、ふせん(大きさはスマホの2分の1くらいのもの)
5.所要時間
2時間
6.お支払い
1,500円
ゆうちょ銀行に事前振込
PayPayなどほかの方法もご相談に応じています
7.お申し込み、お問合せ
つるさきかよ
LINE公式アカウントからどうぞ
以下のリンクから友だち追加してください。
8.日時・場所・定員など
7/14(水)朝10時から12時
9時50分から開室
毎月第2水曜日に行います。
時間は毎回10時から12時です。
【2021年度のM-cafe予定】
6/9 終了しました
7/14 残席4
8/4(ここだけ第一週) 残席4
9/8 残席4
10/13 残席4
11/10 残席4
12/8 残席4
1/12 残席4
2/9 残席4
3/9 残席4
です。
全国どこからでもパソコンやスマホを使って
オンラインで参加できます。
定員は4名様です。
9.その他
オンライン(zoom)がはじめての方には事前に無料の練習の機会をご準備しています♩
遠慮なく、お問い合わせくださいね。
【お申し込み】
つるさきかよ
LINE公式アカウントからどうぞ
通常のLINEのようで便利です。
1対1のトークにコメントやスタンプなどで
お話可能です。
以下のリンクから友だち追加していただけたら、連絡が簡単です。
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