いっぱいいっぱいはもう卒業!余裕が生まれる暮らしの作り方

片づけ、子育てや介護に関すること、関連イベントのお知らせを発信するブログです。ライフオーガナイザー。社会福祉士。3人の娘の子育て中。

11/10 M-cafeしなやかに生きる心の片づけ読書会@福岡空港東オンライン 開催のお知らせ

子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。最近はシニア生活環境オーガナイザーにもなりました。

 

はじめての方はこちらをご覧下さい。

見通しのよい暮らしになる片づけサイト

 

 

9月10月はシニア片づけサポート福岡のランディングページづくりやオンラインの「片づけのプロが伝える防災講座」、遠隔での「オンライン片づけサポート」、また自宅を見直して新しい仕組みを作るなど、アウトプットに大忙しな期間でした。ブログに書けていないことがたくさんで、時間を取り、ぼちぼち書いていこうと思います。

 

県の地域防災シンポジウムも三度目のご依頼でやっとお話しできそうですし、私の住む町で男女共同参画の講座も依頼され、次々と続く嬉しいご依頼に伝える身としては大変ありがたい気持ちでいっぱいです。

 

緊急事態宣言が明けてからは、友人に会う時間を取りました。きっとこの期間を逃したら会えなくなるかも、と感じたからだと思います。ずっと会いたかった友人のリストを作っていたので、連絡を取り、近況報告をしあいました。

 

 

私たちは、忙しくしていたり、何かトラブルがあるときは片づけの時間を取らずに後回しにしがちです。元に戻さなくても、あとでやればいいや、と後ろに追いやります。そんな時、大事なモノを無くしたり、提出書類を探す事態になり、意をけっして自室の空間を整え始めます。心だって後回しにせずに切り替えませんか?しなやかに生きる心の片づけの読書会は、問題そのものを話さなくても、信頼できる他人との一期一会を味わえる2時間です。日々の暮らしをリセットしに、いらっしゃいませんか?

 

f:id:oyakoasobikariyusi:20210319173242p:plain

 


心がホッと軽くなるM-カフェしなやかに生きる心の片づけ読書会を開催します。

 

 

1.Mカフェとは

 心理カウンセラーでメンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんの著書

『しなやかに生きる心の片づけ』

を使った構成的読書会です。

 

f:id:oyakoasobikariyusi:20210527101804j:plain

f:id:oyakoasobikariyusi:20210527101840j:plain

f:id:oyakoasobikariyusi:20210527101844j:plain

f:id:oyakoasobikariyusi:20210527101850j:plain

*******本の帯より抜粋*******

心の中は、自分だけの特別なスペースです。

『全部出す▶︎分ける▶︎収める▶︎維持する』

の4ステップで乱れた感情を整理整頓!

 

1章: 心の中のやっかいな荷物たち

2章: 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

3章: 心を整える片づけの仕組み

4章: 過去への執着を手放す

5章: 他者への執着を手放す

6章: 希望を見つけるために

7章: 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

8章: 回復力のある「しなやかな生き方」

 

*******本の帯より抜粋・終わり*******

 

2.本の購入について

著書は下記で購入できます。
参考までにAmazon楽天、出版している大和書房のサイトを載せておきます。


買っていただいたら、当日までにお一人で読むのもOKですし、読まずに参加されてもOKです。


Amazonユーザーのかたはこちら

しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)

しなやかに生きる心の片づけ (だいわ文庫)

 

楽天ユーザーのかたはこちら

item.rakuten.co.jp

●出版している大和書房のサイトはこちら

www.daiwashobo.co.jp


 

⚪︎本の内容を分かち合うことで活力を得るMotivation

⚪︎自分が体験&遭遇する

出会いや出来事の意味を見つけるMeaning

⚪︎心の片づけスキルに磨きをかけるMastery

を感じることができる読書会です。

 

著者、奈都子さんのブログに詳しく書かれています。

smartbeing-n.blogspot.com

 

 

3.内容はどんなもの?

 株式会社ウェルビーイングプラスのHPより

www.wellbeing-plus.jp

1章ずつ参加者さんみんなで順番に読み進めていきます。
そのあとのシェア時間では
◇お気に入りポイント(いいね!)
◇新たな発見ポイント(へー!?)
◇実践したいポイント(やってみたい!)
に分けて参加仲間でシェアします。

1か月後、実践してみたことを「○○しました~!」とお話しできるのも
また楽しみのひとつです♡
付せんに書いたり、言葉に出してアウトプットすることで暮らしに変化があるのか⁉
みんなで読むと何が起こる?をぜひ感じていただきたいです。

 

 

4.持ち物

PCやスマホ、本、筆記用具、ふせん(大きさはスマホの2分の1くらいのもの)

 

5.所要時間

2時間

 

6.お支払い

1,500円/1回につき

8回分12,000円を一括でお支払いされることも可能です。

ゆうちょ銀行に事前振込

ほかの方法もご相談に応じています。

 

7.お申し込み、お問合せ

つるさきかよ

LINE公式アカウントからどうぞ

 

以下のリンクから友だち追加してください。


https://lin.ee/mLHSlgQ

 

f:id:oyakoasobikariyusi:20210325072942p:image

 

8.日時・場所・定員など

11/10(水)朝10時から12時

9時50分から開室

毎月第2水曜日に行います。

時間は毎回10時から12時です。


【2021年度のM-cafe予定】
6/9   終了しました
7/14      終了しました
8/4   終了しました
9/8   終了しました
10/13    終了しました
11/10    残席3
12/8      残席4
1/12      残席4
2/9        残席4
3/9        残席4
です。

全国どこからでもパソコンやスマホを使って

オンラインで参加できます。

 

定員は4名様です。

 

「子どもの習い事で無理」、「その日は定期通院日で時間が合わない」など、毎水曜日が難しい方は個別にご連絡くだされば、別の日を設けることも可能です。遠慮なく、ご相談ください。 

9.その他

オンライン(zoom)がはじめての方には事前に無料の練習の機会をご準備しています♩
遠慮なく、お問い合わせくださいね。

 

 

【お申し込み】

つるさきかよ

LINE公式アカウントからどうぞ

通常のLINEのようで便利です。

1対1のトークにコメントやスタンプなどで

お話可能です。

以下のリンクから友だち追加していただけたら、連絡が簡単です。

https://lin.ee/mLHSlgQ

 

 

 

******************

防災講座、片づけ講座をオンラインで実施中!

片づけ作業や片づけ相談、講師依頼のお問い合わせはこちらから

https://www.clear-river.jp/

友だち追加