子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。
はじめての方はこちらをご覧下さい。
しなやかに生きる心の片づけの読書会は、問題そのものを話さなくても、信頼できる他人とのぬくもりのひと時を味わえる２時間です。日々の暮らしをリセットしに、ふーっと深呼吸しにいらっしゃいませんか？
私たちメンタルオーガナイザーには守秘義務があります。また、カウンセリングでもコーチングでもないし、治療目的ではありません。純粋に、心の片づけをお手伝いする役割です。
1章ずつがそれぞれ独立しているので、どの会から参加しても大丈夫です。連続ドラマのような構成にはなっていません。
心がホッと軽くなるM-カフェしなやかに生きる心の片づけ読書会を開催します。
１．Mカフェとは
心理カウンセラーでメンタルオーガナイザーの渡辺奈都子さんの著書
『しなやかに生きる心の片づけ』
を使った構成的読書会です。
＊＊＊＊＊＊＊本の帯より抜粋＊＊＊＊＊＊＊
心の中は、自分だけの特別なスペースです。
『全部出す▶︎分ける▶︎収める▶︎維持する』
の４ステップで乱れた感情を整理整頓！
１章: 心の中のやっかいな荷物たち
２章: 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
３章: 心を整える片づけの仕組み
４章: 過去への執着を手放す
５章: 他者への執着を手放す
６章: 希望を見つけるために
７章: 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
８章: 回復力のある「しなやかな生き方」
＊＊＊＊＊＊＊本の帯より抜粋・終わり＊＊＊＊＊＊＊
２．本の購入について
著書は下記で購入できます。
参考までにAmazon、楽天、出版している大和書房のサイトを載せておきます。
買っていただいたら、当日までにお一人で読むのもＯＫですし、読まずに参加されてもＯＫです。
●Amazonユーザーのかたはこちら
●楽天ユーザーのかたはこちら
●出版している大和書房のサイトはこちら
⚪︎本の内容を分かち合うことで活力を得るMotivation
⚪︎自分が体験＆遭遇する
出会いや出来事の意味を見つけるMeaning
⚪︎心の片づけスキルに磨きをかけるMastery
を感じることができる読書会です。
著者、奈都子さんのブログに詳しく書かれています。
３．内容はどんなもの？
株式会社ウェルビーイングプラスのHPより
1章ずつ参加者さんみんなで順番に読み進めていきます。
そのあとのシェア時間では
◇お気に入りポイント(いいね！)
◇新たな発見ポイント(へー！？)
◇実践したいポイント(やってみたい！)
に分けて参加仲間でシェアします。
１か月後、実践してみたことを「○○しました～！」とお話しできるのも
また楽しみのひとつです♡
付せんに書いたり、言葉に出してアウトプットすることで暮らしに変化があるのか⁉
みんなで読むと何が起こる？をぜひ感じていただきたいです。
４．持ち物
ＰＣやタブレット、スマホ、本、筆記用具、ふせん（大きさはスマホの２分の１くらいのもの）
５．所要時間
2時間
６．お支払い
1,500円/１回につき
８回分12,000円を一括でお支払いされることも可能です。
ゆうちょ銀行に事前振込
ほかの方法もご相談に応じています。
７．お申し込み、お問合せ
つるさきかよ
LINE公式アカウントからどうぞ
以下のリンクから友だち追加してください。
８．日時・場所・定員など
2/9(水)朝10時から12時
9時50分から開室
毎月第2水曜日に行います。
時間は毎回10時から12時です。
【2021年度のM-cafe予定】
6/9 終了しました
7/14 終了しました
8/4 終了しました
9/8 終了しました
10/13 終了しました
11/10 終了しました
12/8 終了しました
1/12 終了しました
1/15 終了しました
2/9 残席3
※ＮＥＷ‼ 2/19夜20時から21時半も枠を作りました！残席2
3/9 残席4
です。
全国どこからでもパソコンやスマホを使って
オンラインで参加できます。
定員は4名様です。
「子どもの習い事で無理」、「その日は定期通院日で時間が合わない」など、毎水曜日が難しい方は個別にご連絡くだされば、別の日を設けることも可能です。遠慮なく、ご相談ください。 夜の部、平日昼の部を計画中です。希望がある方は日程調整をしたいので、ご連絡くださいね。
2/19㈯夜20時から21時半を追加しています。夜は短めに設定しているため、３名様のお席を用意しています。
９．その他
オンライン(zoom)がはじめての方には事前に無料の練習の機会をご準備しています♩
遠慮なく、お問い合わせくださいね。
【お申し込み】
つるさきかよ
LINE公式アカウントからどうぞ
通常のLINEのようで便利です。
1対1のトークにコメントやスタンプなどで
お話可能です。
以下のリンクから友だち追加していただけたら、連絡が簡単です。
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