深呼吸 息をゆっくりはいて ゆっくり吸うこと 先に吸おうとしない 息をはかないと吸えない モノより心の備え、と思う 携帯を充電する 固定していない家具、ブロック塀には近寄らない 携帯電話から連絡したい人の番号をメモする LINEのプロフィールひとことを…

地震や災害が起きることを前提にして、特に子育てに関わる人が普段から取り入れやすい防災、いつの間にか出来ていた防災の情報を発信しています、つるさきかよです。 昨日話した 小学校役員は母もやっていたので 私にとっては普通です。 大変とか なりたがら…