子育てと介護のダブルケアを そっと応援 寄り添いを大切にする 福岡のライフオーガナイザー®︎ つるさきかよです。
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先日、携帯電話の中の連絡先データを片づけました。
その判断基準は
- ネットで検索すれば出てくる
- 顔が思い出せない
- 先方からかかってきていない
- 1年自分からかけていない
- 名前を見るだけでネガティブな気持ちが沸いてくる
この5つです。
他にも
snsで繋がっている、
共通の知り合いがいて連絡先を知っている、
など、人によって残す／削除する基準は様々かと思います。
わたしの場合、父の死から丸2年経ち、父が入院や通院をしていた病院の連絡先は、5.の『名前を見るだけでネガティブな気持ちが沸いてくる連絡先』でした。見るつもりがないのにたまたま別の人の番号を探す際に見てしまい、ブルーな気分になることがありました。
もうかける必要がない連絡先、お世話になりましたと思いながら、削除することでとても心もすっきりしました。
またかかってきたら、その時に話せばいいだけですし。
空間そして心の片づけをして、ゆとりやスペースを作っていきましょう。
情報も定期的に見直すことで、必要なものだけにすると、探す時間が短くなりますね。
皆さん、
やりたいことは何ですか？
ご自身の
リフレッシュできる
気持ちいい
を優先して過ごすことは大切なことです。
自分だけ幸せになってはいけないと
思わないでくださいね。
もうすでにあなたは十分よくやっています。
あなたが幸せでいることを
子どもたちも家族も
心から望んでいます。
そしてわたしも。
片づけサポートをお求めの方は、
ぜひ30分の無料相談会をご利用ください♩
いつも読んでいただき、
ありがとうございます😊
