いっぱいいっぱいはもう卒業!余裕が生まれる暮らしの作り方

片づけ、子育てや介護に関すること、関連イベントのお知らせを発信するブログです。ライフオーガナイザー。社会福祉士。3人の娘の子育て中。

マインドセットが変化

子育てと介護のダブルケアを そっと応援 寄り添いを大切にする 福岡のライフオーガナイザー®︎ つるさきかよです。  

 

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10日はゴーシ先生にグループコンサルしてもらえるママリンクOG会でした。今季はなかなか参加出来ていませんが、久しぶりに参加できて良かったです。

 

スタバにラテを買いに行って車からzoomに参加しようとしたけれど、空港が近いからなのかWi-Fiがつながらず、急いで買って帰り、自宅で参加しました(笑)

 

そこでは頑張ってるみんなの参加があり、モチベーションがあがる。

 

最近の近況を報告したら、ゴーシ先生が『つるさきさんはさ、マインドセットが変わったよね!』って。

 

わたしのマインドが、【石橋をたたいたら割れてしまうほどの過多の心配症】から、【準備しながらでもいいからまずは歩みはじめる】に変わったことを言われていました。

先生に出会えたことで、失敗に怯えなくなりました。頭の中で考えることは得意でしたが、提案することが苦手でした。だれかに嫌われたくない、と思っていました。ですが、みんなに好かれる人じゃなくていいんだ、と思えたら、しない行動を遠慮なく決められたり、好きに貪欲になることができています。

 

 

何でもうまく行くようになるよ、サラッとくれた一言に兄みたいだと感じました。

 

 

先生が磨いた原石はたくさんだろうな。わたしもその一人になれるよう頑張ります!

 

手放したくない気持ちも大切に。

こんばんは。
12月もあと10日となりましたね!
わたしは寝る前30分間、2020年を振り返る時期にしています。

 

手放すことが難しいならまだ手放さなくてもいい

寒い家はものを減らすと寒くなるので、ものを減らすのは暑い時期でもいい、と思うわたしです。

大事なのは、『今』どうしたいかハッキリさせること。そう決めてしまえば、ずっとモヤモヤする気持ちは一度すっきりします。あなたがそう望むなら、暖かくなって物を手放すでもいいんじゃないでしょうか?

 

 

ただね、生活動線に使わないものがあるとどうでしょうか?取り出しにくかったりしませんか?

捨てなくていいからあまり開けない納戸や押し入れに移動したり、バラバラに置かれたものを四角にまとめたり、飛び出しを減らして揃えてみたり、同じものをざっくりと集める。

 

手放すだけが片づけではありません。

 

 

11月12月と
新規の方の片づけサポートにお伺いし、
【人に見せるのが恥ずかしかったけど、どうしても片づけたくて勇気を出してかよさんに頼みました】と言われることが続きました。

そんなことを言われたら、目の奥がじんとします。

 

わたしもそうだったなぁ。
初心を忘れずにいたいです。

 

 

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新規のサポートは2月から可能です。

 

ブログの名前、考え中

子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。

 

わたし、かよが届ける防災と暮らし

っていうブログ名で、このブログを書いてきました。

ですが、防災の人でしょう?って言われるようになったので、わたしが伝えたいことはそれだけじゃないのよ、と言うことが伝わるものに変えようと検討しています。

 

子育てや介護やはたまた仕事や地域や、色々に時間を取られている人が、やらないことを選んで引き算して暮らしがコンパクトになるお手伝いが出来たら、と思っています。

 

たくさんのことがあったとしても、ギリギリで取り組まない方法や、モノや家事の中にはそれほんとに必要?と思ったことを徐々に無くしていくと、ひとつひとつに力を注ぐことができます。

 

しばらくはブログの名前は仮、と言う事で^^

 

よろしくお願いします。

 

 

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片づけのプロ、集まる、学ぶ、出会う

2020年12月3日4日

わたしの所属している片づけのプロ、日本ライフオーガナイザー協会のカンファレンスがありました。

 

カンファレンスは一年に一度、12月にあり、本来は広島の順番だったものが、オンラインで開催されることになりました。

 

人見知りなところもある私ですが、オンラインなら、ちょっと大胆になれる。なぜなら、自宅だから!笑

 

2日あったんですが、一日目は一般の方も参加できたようです^^

特に一日目は、インプットが中心。テレビを見ているような感覚でした。あんなテレビチャンネルがあれば、ずっと見てられるのに笑

 

高原真由美代表理事の言葉から始まった午前中。

新しい言葉を学びました!

それはvuca。

ある4つのことを示す頭文字。

いつも一歩先の光を照らしてくださる協会に

いて、またおごらずに学び続けることで、わたしも進化していきます。

 

 

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ダブルケアの悩み①お出かけしづらい

介護をしていた時にわたしがずっと思っていたこと、それはなかなか自由に出かける時間が持てないという悩みでした。

介護は複数人でするに越したことはありません。

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自身が、さなかにいるときには出かけられない課題を解消するために、限られた時間、場所で何かできることはないかなとずっと考えていました。

読書(東野圭吾の小説を読む)

アロマ(ラベンダーの香りをかぐ)

料理(お昼は自分が食べたいものを作る)

音楽鑑賞(わたしと父が好きなスピッツやサザンを聴く)

などが楽しみでした!

 

ですが、介護と子育てのタスクのほうが多くて、実際はあまり楽しめず、時間に追われていたように思います。

 

 

あなたはご自分が楽しめること、何がありそうですか?

口に出して言ってみてください。

 

あなたがいるから

家族は生きられています。

とも言いたいけど

あなたがいなくても

家族は生きられています。

と声を大にして言いたい!!!

介護という言葉はあまり好きではないので

お世話と書きますが

お世話しているあなたに

ご家族はとーーーっても感謝している♡

と思います。

 

日本人はありがとうとか愛してるよって

言わない人が多いけど、

思ってるだけじゃ伝わらない!

あなたはとても感謝されてますよ!

もし何か自分が思う通りにお世話出来なくても

あなたはもうすでに

頑張りを超えて頑張っているもの♡

 

第3者にお願いして

あなたの行きたい場所ややりたいことも

どんどん叶えましょう。

あなたも幸せになっていいんだよ。

そんな時間をあきらめないでほしい。

 

あなたが笑ってくれたら

それだけで幸せなんです

空気は確実に変わります♡

 

 

すこやかに介護をするには、あなたの中にたーくさん余裕という名の水分がないとね。カラカラにひからびてしまうから。

 

 

あなたの好きはなんでしたか?

 

あなたは今何をしたいですか?

 

一度離れて、好きな場所へお出かけしましょう。

 

あなたが笑って過ごせるために

1日はある。

 

お出かけしづらいなら、できる方法を一緒に考えましょう!

大丈夫、あなたならできます。

 

 

 

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再会は突然に

子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。

 

 

最近、片づけサポートや講師、防災講師のお仕事をさせていただいてますが、実は前職も対人援助職をしていました。

 

前職は、中学生からの夢でした。それになるには大学の学科も決まっていて、長女だし国公立大を選ばないと下にいるきょうだいが大学に行けない、と聞いていました。高校は公立の普通科に行き、国公立大学入試を受ける!!とブレずに学生時代を歩めたのは、ひとえに将来の叶えたい夢があったからだと思っています。

 

 

大学卒業前から実習先だったその場所で繋がりながら、ずっとお子さんや保護者の方と関わる仕事をしてきましたが、働いているうち、私の夢でもあり、親のために叶えた夢でもあったと気づいた時期がありました。

 

 

40歳を機に、常勤や非常勤で働いてきた場所を去ることを決めました。その場所は絶えず変化するのに変わらないものも多く、わたしにとっては懐かしい場所でもありました。でもね、新しいことを始めるときには覚悟が必要です。

 

 

離れても離れてもその場所にいる上司から連絡がきて必要とされていました。ありがたく思っていましたが、仕事や介護が理由で依頼を受けられない時期も多くありました。

 

 

そして、また。

 

 

すごく迷いました。わたしが心地よく働ける場所なら、働きたい。協力したい人が働いている場所と分かったから。今回は初めて、自分が得意なことなら可能です、とわがままとも言える内容を伝えてみました。

 

さてどうなることやら。

iPhoneアプリの整理サポート

子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。

 

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iPhoneを仕事でも使う場面が増えてきて、あのアプリどこだっけ?を無くしたい!!』とリクエストがあったので、【iPhoneアプリの整理サポート】に行ってきました。

 

空間の片づけサポートを一緒にさせてもらったら、次はこれを片づけたくて、とお客様より相談されたのがきっかけでした。当初は、わたしにできる?と思っていましたが、返事は『はいかYES!』

お応えしたい気持ちは確かです。どうしたらわかりやすく伝えられるか考え、パワーポイントで資料を作成しました。

 

ビフォーは4ページ(4ページ目撮り忘れました)アフターは2ページに減りました。

▶︎いつも使っているアプリを開くまで、スライドせずにアクションできるようになる

▶︎不要なアプリを消した事で通知が無駄にこない

▶︎2時間でびっくりするほどすっきり!!

 

【ご感想】

ありがとう、楽しかったです!
まずアプリを探すことなく
1ページでほとんど済みます!

 

と翌日早速喜びの声。

お客様に合う片づけをご提案していきます。

 

before

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40代、目も見えづらくなって、フォルダに入れるだけが整理じゃないですね、とお互いにお話したひととき。歳を重ねるのも不自由なのもちょっと愛おしくて素敵だなぁと思えました。

 

昨日車できいたラジオでもどなたかが言っていたけど、ちびまるこちゃん見ると、とも蔵の気持ちがわかってきたとの話。

わたしもそう、まるちゃんが可愛くて仕方ない、娘を飛び越えて孫に見えちゃうから不思議です^^

 

ライフオーガナイズは空間も時間も情報も片づけられる米国の整理術です。一人では片づけが難しい方や、一緒に楽しく片づけを学びたい方はぜひご相談くださいね^^

 

 

 

#探し物を減らす
#情報の整理
#iPhoneアプリの整理
#あなたに合う仕組みづくり

 

 

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