子育てと介護のダブルケアをそっと応援・寄り添いを大切にするライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザーつるさきかよです。
もうすぐお盆ですね。
今年は仏様を各自お迎えし
コロナのため寄り集まる
お祭りなどがないようで
いつもより静かな夏になりそうですね♩
さて今日は
「減らす」について
考えてみたいと思います。
あなたは今
自分のおうちでゆっくりできていますか？
外で頑張って働いて
家族のためにパタパタ動いて
さぁ終わった！と
ほっとできるおうちがあると
私たちは家に帰るのが楽しみになります。
ですが
もしなんだかおうちにストレスを感じていたり
呼吸しにくかったり
よどんだ感覚があるのなら
あなたのおうちには
もしかしたら
物が多すぎるのかもしれません。
多すぎる
やり過ぎる
食べ過ぎる
ね過ぎる
飲み過ぎる
話し過ぎる
つけ過ぎる
過ぎるがつくととたんに
コップからあふれる水が
外にまでこぼれるように
その水を拭くペーパーまで必要になる
モノを減らしてみると
今の季節なら
涼しくなります。
とくに、布物を減らすなら
夏がおススメです＾＾
減らすと
いい気分になれるもの
減らしてしまうと
わるい気分になっちゃうもの
減らしてうっとり
減らしたら残念
減らすには惜しい
減らしたい、じゃないと嫌なエピソードを思い出す
あなたの気持ちにあてはめて
減らすが大事
減らすを考え始めたなら
まずはダイニングテーブルや
ソファー前のテーブルから
始めてみましょう。
まず一面から何もないスペースを
確保してみてください。
だんだん広がっていくと
気持ちがよくなり、
いつのまにか好きなものばかりに囲まれた
空間が増えていくから。
減らすからは始めずに
お気に入りはコレ！を見つけると
そうじゃない群れの中に『減らす』が見つかるかもしれません。
捨てるからはじめない
買うからはじめない
まずは思考の整理から
あなたの暮らしに彩りを
与えてみませんか？
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